15 минут зарядки в день продлевают жизнь.
Французские ученые из Университета Сент-Этьена в ходе исследований пришли к выводу, что ежедневные занятия зарядкой снижают риск преждевременной смерти на 22 %. По мнению ученых залог здоровья — в движении и физическая активность позволяет держать в тонусе все внутренние органы и системы человеческого организма, лучше специальных добавок и медикаментов. Если обычную зарядку вам делать не интересно, или кажется, что физическая нагрузка вам не подходит, посмотрите новый выпуск программы «Будь здоров».
Добавить комментарий