Праздники закончились, началась адаптация к будничному ритму. Это, как утверждают психологи, вызывает депрессию. Угнетенное состояние действительно знакомо многим, человек от праздности резко переходит к активному образу жизни, именно это вызывает дискомфорт.
Чтобы справиться с хандрой и безболезненно войти в рабочий ритм, достаточно следовать простым рекомендациям специалистов: на работе к нагрузкам переходить постепенно, навести порядок на рабочем столе, может даже сделать перестановку в кабинете, составить планы на неделю или год, а вот важные встречи и переговоры лучше отложить до следующей рабочей недели.
Какие ещё способы бодро войти в рабочий ритм знают наши горожане, расскажем в традиционной рубрике «Глас народа».
Добавить комментарий