Диеты, правильное питание, вегетарианство и другие направления в питании — все больше и больше появляется приверженцев той или иной теории. Совсем недавно, например, появился новый термин-Интуитивное питание. Суть такого подхода в том, что пищу нужно принимать без каких либо ограничений, главное научиться слушать свое тело. Есть можно, когда захочется, а заканчивать с наступлением ощущения сытости, это, кстати, самое сложное по мнению специалистов.
Добавить комментарий