Смотреть

Скинь лишнее — худеем к лету!

Скинь лишнее — оставь главное! К похудательным мероприятиям жителей региона медики склоняют уже на протяжении четырёх лет. Понятно, почему. Пару лет назад Ульяновская область вошла в общероссийский топ-три по взрослому и детскому ожирению. Да и сейчас, по итогам за прошлый год, мы в десятке! Почему плюс хуже, чем минус, и как минусовать без убытков для здоровья, узнавала Татьяна Дамаданова.


Елена ХАЛИЛУЛИНА
Вы знаете, вся моя жизнь — это борьба с лишними килограммами. После того, как появились дети: сначала один, потом второй, возникла такая необходимость. 

Засбоили суставы и сердце, снизилась потребность в общении. Но реально уйти в минус Елена Халилулина решила только после встречи с уважаемым доктором — заведующей поликлиникой областной больницы Надеждой Глущенко.

Та рассказала о похудательном проекте — «Дистанционный контроль веса тела», который действует в регионе уже четыре года. Организаторы — Центр общественного здоровья и столичные коллеги-медики. Елена присоединилась:

Елена ХАЛИЛУЛИНА
УЧАСТНИЦА ПРОЕКТА «ДИСТАНЦИОННЫЙ КОНТРОЛЬ ВЕСА ТЕЛА»
Вступила в проект уже с мыслью о том, что мне нужно что-то менять в своей жизни. И в общей сложности за полтора года я похудела на 20 килограммов.

Надежда ГЛУЩЕНКО
ЗАВЕДУЮЩАЯ ПОЛИКЛИНИКОЙ УОКБ, КУРАТОР ПРОЕКТА «ДИСТАНЦИОННЫЙ КОНТРОЛЬ ВЕСА ТЕЛА»
Вы такая красивая! Вы всегда были красивой, но сейчас просто глаз не отвести. Что же изменилось в вашей жизни за время проекта, после проекта?! 

Елена ХАЛИЛУЛИНА
УЧАСТНИЦА ПРОЕКТА «ДИСТАНЦИОННЫЙ КОНТРОЛЬ ВЕСА ТЕЛА»
Вы знаете, самое главное — изменился образ мышления. Я теперь понимаю, что прекрасно могу обходиться без сладкого, прекрасно могу обходиться без мучного. 

А вот без овощей и куриной грудки точно нет. С помощью кураторов проекта Елена выстроила новую систему питания. Говорит, полезных рецептов столько, что впору книгу выпускать!

Без масла, насыпаю на сковородку приправы, кладу куриную грудку, закрываю крышкой. 20 минут и готово!

Готова готовить и правильно двигаться. Семьей приобретена беговая дорожка, благодаря которой задачи по ежедневной физической нагрузке «щёлкаются» как орехи:

Ну, вообще час сорок я хожу — 100 минут. И она выключается.

Глядя на Елену, кажется: похудательный процесс лёгок и безмятежен. Но это иллюзия, её подтверждают цифры. Из 400-т осознанных участников проекта 12-ть по разным причинам с дистанции сошло. Большинство схуднуло, но не сильно. Рекордный показатель — минус 36 кило — у одной из участниц!

Сам проект будет продолжен, в Ульяновской области проблема ожирения пока ни со счетов, ни с весов не сброшена. Общероссийская статистика доказывает:

Валентина КАРАУЛОВА
И. О. ГЛАВНОГО ВРАЧА РЕГИОНАЛЬНОГО ЦЕНТРА ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
Мы продолжаем оставаться в первой десятке по избыточной массе тела. Я считаю, что это задача общая. С этим не могут справиться только медики. мы уже неоднократно поднимали вопрос с министерством сельского хозяйства, промышленности — они должны подключаться. И вот маркировка здоровых продуктов. Прежде, в общем-то, Минсельхоз с нами был согласен, что должна быть маркировка здоровых полезных продуктов на упаковках. 

Напряженная ситуация по ожирению детского населения. По итогам прошлого 2023-го опасный диагноз зафиксирован более чем у пяти тысяч ульяновских мальчиков и девочек!

Впрочем, детей в проект не приглашают. Об их здоровье и внешнем виде должны заботиться родители. И если взрослые ведут себя правильно, вот как Елена, которая увлеклась танцами, подрастающее поколение берёт пример!

Всё!

Не всё, а продолжение следует. Сегодня, 16-го апреля, в медицинском тележурнале «Будь здоров»! Не пропустите!

Татьяна Дамаданова, Сергей Рябухин и Павел Асланиди.

Добавить комментарий

Прокомментировать