Скинь лишнее — оставь главное! К похудательным мероприятиям жителей региона медики склоняют уже на протяжении четырёх лет. Понятно, почему. Пару лет назад Ульяновская область вошла в общероссийский топ-три по взрослому и детскому ожирению. Да и сейчас, по итогам за прошлый год, мы в десятке! Почему плюс хуже, чем минус, и как минусовать без убытков для здоровья, узнавала Татьяна Дамаданова.
Елена ХАЛИЛУЛИНА
Вы знаете, вся моя жизнь — это борьба с лишними килограммами. После того, как появились дети: сначала один, потом второй, возникла такая необходимость.
Засбоили суставы и сердце, снизилась потребность в общении. Но реально уйти в минус Елена Халилулина решила только после встречи с уважаемым доктором — заведующей поликлиникой областной больницы Надеждой Глущенко.
Та рассказала о похудательном проекте — «Дистанционный контроль веса тела», который действует в регионе уже четыре года. Организаторы — Центр общественного здоровья и столичные коллеги-медики. Елена присоединилась:
Елена ХАЛИЛУЛИНА
УЧАСТНИЦА ПРОЕКТА «ДИСТАНЦИОННЫЙ КОНТРОЛЬ ВЕСА ТЕЛА»
Вступила в проект уже с мыслью о том, что мне нужно что-то менять в своей жизни. И в общей сложности за полтора года я похудела на 20 килограммов.Надежда ГЛУЩЕНКО
ЗАВЕДУЮЩАЯ ПОЛИКЛИНИКОЙ УОКБ, КУРАТОР ПРОЕКТА «ДИСТАНЦИОННЫЙ КОНТРОЛЬ ВЕСА ТЕЛА»
Вы такая красивая! Вы всегда были красивой, но сейчас просто глаз не отвести. Что же изменилось в вашей жизни за время проекта, после проекта?!Елена ХАЛИЛУЛИНА
УЧАСТНИЦА ПРОЕКТА «ДИСТАНЦИОННЫЙ КОНТРОЛЬ ВЕСА ТЕЛА»
Вы знаете, самое главное — изменился образ мышления. Я теперь понимаю, что прекрасно могу обходиться без сладкого, прекрасно могу обходиться без мучного.
А вот без овощей и куриной грудки точно нет. С помощью кураторов проекта Елена выстроила новую систему питания. Говорит, полезных рецептов столько, что впору книгу выпускать!
Без масла, насыпаю на сковородку приправы, кладу куриную грудку, закрываю крышкой. 20 минут и готово!
Готова готовить и правильно двигаться. Семьей приобретена беговая дорожка, благодаря которой задачи по ежедневной физической нагрузке «щёлкаются» как орехи:
Ну, вообще час сорок я хожу — 100 минут. И она выключается.
Глядя на Елену, кажется: похудательный процесс лёгок и безмятежен. Но это иллюзия, её подтверждают цифры. Из 400-т осознанных участников проекта 12-ть по разным причинам с дистанции сошло. Большинство схуднуло, но не сильно. Рекордный показатель — минус 36 кило — у одной из участниц!
Сам проект будет продолжен, в Ульяновской области проблема ожирения пока ни со счетов, ни с весов не сброшена. Общероссийская статистика доказывает:
Валентина КАРАУЛОВА
И. О. ГЛАВНОГО ВРАЧА РЕГИОНАЛЬНОГО ЦЕНТРА ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
Мы продолжаем оставаться в первой десятке по избыточной массе тела. Я считаю, что это задача общая. С этим не могут справиться только медики. мы уже неоднократно поднимали вопрос с министерством сельского хозяйства, промышленности — они должны подключаться. И вот маркировка здоровых продуктов. Прежде, в общем-то, Минсельхоз с нами был согласен, что должна быть маркировка здоровых полезных продуктов на упаковках.
Напряженная ситуация по ожирению детского населения. По итогам прошлого 2023-го опасный диагноз зафиксирован более чем у пяти тысяч ульяновских мальчиков и девочек!
Впрочем, детей в проект не приглашают. Об их здоровье и внешнем виде должны заботиться родители. И если взрослые ведут себя правильно, вот как Елена, которая увлеклась танцами, подрастающее поколение берёт пример!
Всё!
Не всё, а продолжение следует. Сегодня, 16-го апреля, в медицинском тележурнале «Будь здоров»! Не пропустите!
Татьяна Дамаданова, Сергей Рябухин и Павел Асланиди.
Добавить комментарий